Min egna lilla vrå

Archive for the ‘klokord’ Category

Åh det snöar ute…men hinner inte gå ut idag i friska luften..kanske kanske att jag tar bilen ner till macken och gör  den ren och fin  för att sen ställa in den igen i garaget där den får stå och skina nytvättad och ren några dagar. Vet inte om det är någon bra ide men nu ska det ju vara kallt ett tag så då kan bilen hålla sig blänkande och fin ett tag ialla fall.

Vaknar idag ganska så utvilad…6 timmars sömn får man väl vara nöjd med ändå…ett arbetspass kvar sen kan jag ta helg….är ledig och har sen mina lätta veckor framför mig på jobbet…men hemma blir det mycket…ja det är mycket nu.

Äldsta dottern ska ställa in sina möbler i rummet som står orenoverat och bara väntar ändå…vi får trycka in hennes grejer bland mina kartonger..där ska de stå i 14 dar tills hon får tillgång till sin lägenhet..ett stenkast från mig…så 2 gånger lär vi få konka tunga möbler på kort tid…hua ..orkar inte tänka på hur vi ska fixa det…men det gör vi väl på något vis.

Jag har försökt att bli av med en kökssoffa…som jag inte ska behålla..det är pappas.. jag har inte plats för den..igår hade jag en från RIA center här som kolla på den men de ringde och sa att de inte hade någon användning för den…så den får vi nog forsla bort själva i helgen…men vart vet jag inte? Måste nog ringa Erikshjälpen eller Röda korset och hör om de kan hämta den.. de tar betalt för att hämta möbler nu för tiden …men bara jag blir av med den så är jag nöjd. Vi ska in med 3 soffor så den får inte plats som ni nog förstår.

Jag får äntligen en skön soffa att sitta i …dottern skänker mig en 3 soffa…det är guld värt.. jag bryr mig inte så himla mycket längre om  materiella ting..lever ju ganska så minimalistiskt här i min egna lilla vrå men en soffa att sitta skönt i har jag saknat..sitt i en kökssoffa och titta på tv så kan ni nog tänka er in i hur skönt man sitter…inget mysigt alls som ni nog förstår..så jag välkommnar den nygammla soffan som dottern ändå inte tänkt behålla.

Att livet är rörigt just nu är inte konstigt med tanke på hur den sista tiden varit ..så händer det ändå lite positivt nu…ja man får se det så och tänka att det blir bättre inom snar framtid..man får ta ett steg i taget och inte ha bråttom bara ..Rom byggdes ju inte på en dag heller så det hjälper föga att forcera fram..det ger bara ångest och man blir fruktansvärt frustrerad..nääe tiden får ha sin gång…det är nog bäst att låta det som sker sker i lagom takt. men det är lättare sagt än gjort ..för m,an tycker ju att man väntat länge nog nu och man vill ju så mycket som man bara inte kan just nu…att man sen har förstått att man har en  låg tröskel för sinnesintryck…gör ju inte saken enklare ..men lättare att förstå varför man lätt blir överväldigad av allt som sker .. då man hellre velat ta det med fattning..blir man engagerad till tusen..kroppen sänder signal efter signal…larmar för fullt men gör sig knappast hörd i ett virrvarr av känslor …inte konstigt att man blivit utmattad ..och orkeslös..

Jag har lärt mig att säga nej …att sätta stopp och sätta gränser för vad jag klarar av…men oftast så har man bara kört på för att vara alla till lags för att inte framstå som någon latmask..prestationsångesten har därför kommit som ett brev på posten..och man har slagit knut på sig själv bara för att kunna fortsätta som man alltid gjort och stoppat undan sina känslor långt långt in i på något ställe där de fått ligga och damma.

Alla behöver vi lugn och ro i vardagen…sinnesro …andningspauser ..återhämtning..för att samla energi …eller rensa bort överflödet som vi ständigt matas med..annars tenderar vi att svämmas över…balansen rubbas och vi blir till något vi inte vill…att balansera är inte lätt…att finna sin egna balanspunkt  för att må bra kan vara svårt mitt i allt informationsflöde …så jag stänger av.. är för mig själv och grubblar bearbetar och vilar mig …nästan isolerar mig tidvis från världen utanför…inte för att jag inte är social utan för att jag behövber det…vilken tur att jag trivs i mitt egna sällskap då 🙂

Jag tror att jag tillför världen mer om jag tillåter mig att vara den  jag är…jag är definitivt mer närvarande och mer till freds med tillvaron om jag tar mig tid att ta mig tid…

Det gäller att fånga dagen se möjligheterna i det man tycker är omöjligt…att leva i nuet …och passa på att njuta av det lilla.. för det är det man tycker är litet som egentligen är det stora …Nu är det NU!

 

 

 

 

 

Annonser

”Ofta har jag blivit kallad överkänslig, men tänk om det är den som har kallat mig så som faktiskt är underkänslig?”

Så säger Mia Skäringer…hmm det finns helt klart fler som är underkänsliga och okänsliga än känsliga…människor som kan leva sig in i olika känslor upplevs ofta som lite tillbakadragna och blyga eller introverta…men de kan lika gärna vara extroverta. De tenderar att ha stor kroppsmedvetenhet och vet instinktivt när de befinner sig i en miljö som inte är bra för dem.

Man är känslig för vibbar ja så kan man uttrycka det..man är lite översynt..ser saker som inte andra lägger märke till..man ser tex om någon inte mår bra..de är bra på att känna av stämningar, andras känslor och att de ofta tar in det andra missar…pga att hjärnan  reflekterar  och bearbetar på ett djupare plan…det är en slags överlevnadsstrategi eftersom du observerar innan du agerar… Något som omgivningen kan dra nytta av.
Både positivt och negativ..du kan lätt uttnyttjas och manipuleras eftersom ditt angegemang är stort, även ditt hjärta är generöst och stort  ..man kan som jag tas lite för given eftersom man är så hjälpsam och generös man bör lära sig att sätta tydligare gränser för att skydda sin karaktär.

Högkänsliga kan upplevas som krångliga eftersom de ofta ifrågasätter snabba beslut. När ingen annan ser att en person har det jobbigt kan den högkänsliga göra det. Ofta blir det då hon eller han som går in med sin empatiska förmåga och för­söker rädda personen eller situationen. Ibland går det för långt.

Men deras känsliga nervsystem gör dem också till kreativa, intuitiva, begåvade och djupsinniga människor med stor inlevelseförmåga.

Högkänsliga behöver träna sin förmåga att sätta gränser mot omvärlden. Många mår bra av att dra sig undan, reflektera över sina känslor, kanske genom att skriva dagbok, samt träna på att inte följa sina känslor direkt..

Man  blir också lättare överväldigad. Eftersom man  noterar så mycket blir man lätt överväldigad när man  står inför intensiva, komplexa, kaotiska eller nya situationer som pågår en längre stund… man bör därför ge sig tid att rensa och sortera informationen man samlat på sig..man bör spendera tid på egen hand för att vila sina sinnen..meditation  är bra återhämtning för att rensa hjärnan..

Yes..jag är inte knäpp…jag som ofta har känt att jag inte riktigt platsar in och därför stått lite vid sidan av och iakttagit vad som händer…ja jag känner mig ofta utanför fast jag inte borde känna så…

 

Läs gärna mer här om du tycker det är intressant:

http://www.hsperson.se/49022.html

http://hspinformation.wordpress.com

Hur känslig är du?

Terapeuten Ilse Sand har skrivit nyutkomna boken ”Älska dig själv – en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar”. På hennes sajt Sensitiv-hsp.se kan du testa din egen känslighet. Här är en kortare version.

Den som har ett högkänsligt karaktärsdrag svarar nej på de flesta av de här frågorna:

• Jag älskar skräckfilmer.

• Jag tycker om att smälla smällare.

• Jag kan klara mig med mycket lite sömn.

• Jag är oftast en av de sista att lämna en fest.

• Jag är för det mesta glad och full av energi, nästan oavsett vad som just då händer runt mig.

• Jag är snabb i replikerna och klarar mig bra i diskussioner och gräl.

Den högkänsliga svarar troligtvis ja på majoriteten av de här frågorna:

• Det som ser ut att vara en enkel sak för de flesta, blir ibland för mycket för mig.

• Jag har ett större behov av att dra mig undan och vara ensam än de flesta andra.

• Jag har en god känsla för hur djur och växter mår.

• Jag njuter mycket av att vara i naturen.

• Jag vet att det finns mer mellan himmel och jord än vad man kan höra och se.

• Musik eller konstverk kan ibland fylla mig med stor glädje.

 

Så himla spännande att komma underfund med sin personlighet sin karaktär genom att läsa en informativ text…jag har ju vetat om mina särdrag men inte riktight kunnat sätta ord på vad det är riktigt…nu ska jag köpa boken som så många pratat om ”Drunkna inte i dina känslor” för den jag är kan jag inte göra så mycket åt annat än att fortsätta vara känslig och leva livet här och nu..fullt ut.

 

 

”Ofta har jag blivit kallad överkänslig, men tänk om det är den som har kallat mig så som faktiskt är underkänslig?”

Så uttrycker sig Mia Skäringer…så himla bra sagt…jag har funderat och trott att jag varit hispig ibland…

 

 

NÄÄE hela inlägget föll bort då jag skulle publicera det…gör om det en annan dag!!

Tänker…dricker mummakaffe och vaknar sakta sakta till liv. Hur det har blivit..mitt liv. Jag tar det med ro ändå…det blir som det blir men ändå är det jag som bestämmer hur jag ska må..bara jag har verktygen till mitt maskineri…jag vet själv hur jag vill ha det och så ska jag se till att det blir…nja kanske inte helt som jag vill men jag är nöjd om jag bara kommer nästintill nära mitt mål..

Jag ska inte sätta för höga mål  bara…för svåra att uppnå..men jag vet att jag kan uppnå nästan vad jag vill..när jag vill …men inte just nu. Det svåra i kråksången är att inte kraxa och flaxa för mycket 🙂 jag som gärna vill för mycket måste dämpa min iver lite..jag har inga dolda avsikter med det jag gör..inte hemlig av mig utan är ganska tydlig ändå i mitt sätt att utrycka mig…

Det jag företar mig har inte avsikt att göra andra ont…jag är en vänlig själ…som tänker och grubblar lite för mycket kanske…på hur jag ska kunna göra skillnad här i världen..jag vill inte obemärkt gå förbi…jag vet att jag inte kan förändra världen..men jag kan kanske kan skapa en bättre värld genom att tycka till och visa vänlighet ..ja jag ser möjligheter i svårigheter…det är så jag tar mig fram…trots allt hamnar jag ändå där in gropen emellanåt…det är banne mig inte lätt att leva livet fullt ut som man skulle vilja, det är svårt att finna balans..jämnvikt..i en värld som sviktar…där inte allt är som man vill ..

Man kan inte få allt som man vill…man för nöja sig med det lilla…försöka vara närvarande i nuet…och leva här och nu …vara en så bra förälder man kan och ha roligt tillsammans …uppleva saker ihop..skapa minnen, slappa utan att ha dåligt samvete  …ha det gott…lev njut släpp taget om alla måsten och skit i att prestera hela tiden..att vara andra till lags..var dig själv till lags istället och lyssna in vad det är du själv värdesätter här i livet. Tillåt dig vara lättjefull 🙂 utan att känna dig lat…släpp fram latheten lite och stanna upp…så du hinner se allt vackert runt i kring dig.

Annars riskerar du att missa en hel del väsentligheter…som gör allt mer meningsfullt.

Det är inte enkelt att vara sig själv särskilt om man har tappat bort sig lite lite under resans gång…att veta vem man är då man formats efter alla förväntningar och krav ..vem är man där under skalet?…det vet man bara själv..det är så många som bara accepterar att forma sig efter sammanhanget och visst det är väl ändå den enklaste vägen…man slipper ju konfronteras, stå till svars och förklara sig…det är väl ändå en medelväg i landet lagom..mellanmjölkens land..där allt ska vara så där behagligt och lagom mitt i mellan bra.

Suck…man ska följa någon slags norm…oskrivna lagar…som inte är så lätt att förstå sig på …för normerna skiljer sig markant beroende på var man befinner sig …vem man är och hur man är …och vilka man är med.

Det sociala spelet är intressant…jag kan ibland se ganska så tydligt.. när var hur vem som styr, drar i trådarna…vilka som lismar…ställer sig in och  smörar…jag är ingen som svansar, dansar runt efter någons pipa…jag är bara inte sån..men har kanske varit då jag varit osäker på min roll i det hela..nu är jag mer avvaktande och lyssnande, iakttagande och ställer mig nästan vid sidan av allt …inte konstigt att jag känner utanförskap ibland ..men jag vill inte tillhöra den skara som smörar ej heller dem som lever av smörarnas smörande. Energitjuvar eller fjäskare…jag vill bara få vara mig själv…men det fungerar inte alltid ..så jag får stå på mig välja mina strider väl och låta de andra  vara som de vill …jag kan inte säga hur de ska vara …men jag kan ändå säga vad jag tycker…även om det inte är vad de vill höra så säger jag min mening ändå. Ibland håller jag bara käft…för det är ingen mening att tillägga något..ja man får vara lite smart…smartare än de som tror sig vara smartast…så de tror sig ha vunnit om det ni är vinna som är bäst. Nääe…man behöver verkligen inte vinna för att må bra …men en del verkar tro det och det får de gärna om de vill ..jag tävlar inte behöver inte vara bäst inför en skara människor som inget betyder för mig..

Jag strävar inte efter att vara omtyckt av alla …för det går ändå inte…jag behöver inte den bekräftelsen ..kärlek får man av sina nära, de som är viktigast för en  i livet..men visst vill man vara omtyckt hellre än avskydd..ingen vill väl vara utanför, känna sig utsatt eller vara den som blir ansatt, offrad för att någon annan behöver rädda sitt eget skinn….så fungerar det ibland …

Tänk att det ska vara så svårt att vara rak och ärlig …att kommunisera och föra en rak kommunikation..borde väl vara det enda rätta?

Jaha så blev mitt inlägg denna fredag…lite utsvävande tankfullt svammlande utan baktanke…jag som hade tänkt att det skulle handla om mina bakverk.. 🙂 .. ja jag fick till det med ugnen i går..men jag vet att det inte är någon bra ide att baka i min ugn …men nu har jag ialla fall gjort ett försök och mina farhågor besannades..att det går inte att baka i denna ugn, men jag kunde inte låta bli ändå att testa…kolla själva..så här blev mina nötkakor.

DSC_9185

 

Det går inte att reglera värmen i denna gamla retro ugn…från 80 talet…övervärmen är lite för svag…det ser ni ..och kakorna blir därför inte riktigt genombakade …jämnt gräddade…det finns således ingen balans i ungen så vi kompletterar varandra ganska så bra…ugnen och jag…jag är ju oxå lite i obalans. Vi lever lite farligt jag och min ugn…jo jag är lite rädd faktiskt över att det ska vara ett så allvarligt elfel i spisen att den ska explodera…poff…i luften…för något allvarligt fel borde det vara på den det har jag märkt…men jag hanterar den varligt …så den ska nog hålla tills jag kan köpa mig en ny…

Så igår åkte jag till min gammla lite ”nyare” spis …den som jag bakat och lagat mat på i så många år…hemma..i mitt hus står den nu nästan oanvänd…så jag tror att den var glad över att få komma lite till nytta igen 🙂

Vi tillsammans gjorde dessa fina ”surgrottor”…med  lemoncurd…de är mammas vänninas älsklingskakor…så de ska hon få levererade idag…likaså mina brända nötisar ska dit..för R har sagt att jag misslyckade kakor får inte slängas…misslyckade kakor blir lyckade hos R 🙂 så de ska leveraras likväl tillsammans med surgrottorna, de  ska lyxa till det hennes fikastund även om de är lite svarta inunder.

DSC_9181

ja det var det nu bjuder jag er på lite musik oxå…

Varsågoda…Gabriellas sång..

 

Ja idag går vi upp tillsammans dottern och jag…idag minsann  ska jag skjutsa dottern till skolan…jag ska ju själv inåt stan idag ..och har en tid att passa så det är ok att hon hänger på…så idag kanske jag får ha mina kängor för mig själv…eftersom hon skulle frysa om fötterna om hon skulle behöva vänta på bussen.

Suck …typiskt att då man ska upp tidigt sover man som en kratta..vaknat till och från flera gånger inatt…så idag kommer dagen att vraa tröttsam…jag som har lite att göra idag…det blir inte till att sitta och slappa precis…2 viktiga besök har jag idag…jag har skjutit upp dessa besök ..prokastinerare som jag är..så är det inget kostigt med det…men nu ska det ialla fall bli av till slut.

Att det ska vara så himla hankigt att ta beslut som gäller en själv…jag är ju en som oftast sätter andra före mig själv…men jag ska banne mig bättra mig och sätta migh själv i första rummet lite oftare nu…det är jag värd.

Men det är inte så enkelt när man varit tjänare nästan hela sitt liv..alltid funnits till hand inte konstigt alls att många uttnyttjat min snällhet och omtanksamhet…då jag började säga nej blev det ett ramaskri…vad nu ..vad har hänt med dig du brukar ju alltid ha tid ..liksom.

Nu …är det nu..så jag har inte tid att slösa bort mitt liv på oväsentligheter…jag finns nu …och jag lever…vill leva livet fullt ut och inte känna mig fjättrad vid en massa måsten…jag är på väg mot ett bättre liv …tänk att det skulle ta så himla lång tid att inse vad som är viktigt i livet.

Det är de små tingen som är de största och det viktigaste ögonblicken i livet.

SES!

 

Looong time nooo seee …ja jag har varit härifrån ett tag nu…har liksom inte haft rätt inspiration för att trissa…det började med att jag inte kunde infoga bilder i min blogg så bara där föll ju hela ideen med att trissa 🙂 Nu har det fungerat ett tag igen så jag tänkte försöka mig på dagens farsdag tema ..Rörelse.

Rörelse ja …nu får jag spåna lite igen …men det första som dök upp i mitt huvud var affärsrörelse…commerce…ja det rör väl sig ändå …rejält …både i plånbok och i bena att springa runt i affärer och shoppa…men shoppa det gör jag inte så mycket längre …och inte fotograferar jag medans jag är i affären så där finns inget att hämta.

Igår blev jag och mina två yngsta döttrar medbjudna på föreläsning…bara så där helt apropå …och det satte mina tankar i rörelse och jag kunde inte låta bli att gå… Jonas Helgesson höll nämnligen föredrag i Pingstkyrkan på vår lilla ort…jag är inte pingstvän…och brukar inte gå till  i kyrkan särkilt ofta  men mina vänner gör det …eller bekanta kanske är en bättre benämning på dessa inte så nära vänner…vi känner varandra genom att deras dotter är skötare på en av våra ponnysar…

Nu kom det sig så att vi gick dit …för det var för intressant för att kunna låta bli…pingstkyrkan är en rörelse kan man väl säga en frikyrklig sådan…jag har varit där många gånger då skolan brukar ha sina julspel där och även skolavslutningar har vi suttit där bänkade …jag har sjungit i kören fast i svenska kyrkan men vi har haft ekumeniska gudstjänster där vi alla har träffat och haft olika konserer ihop…tex sjöng vi alla med Cindy Peters en gång…för länge sedan.

Nu är det länge sedan jag var med och sjöng…men minns tiden i kören som en rolig och givande tid..det är roligt att sjunga  och sprida glädje. Spred glädje gjorde även gårdagens talare …CP skadade Jonas Helgesson lockade oss alla till många skratt då han talar om sin drivkraft i livet…om sitt äventyr i universum. Han tycker att livet är en himla fetbonus..han som föddes med navelsträngen om halsen och var utan syre i hela 33 minuter..och höll på att dö första dan i livet..tyckte inte att det var otur att han fick en CP skada utan tur som fick ett liv.

Jag var på ett motivationsmöte igår …i pingstkyrkan…jag rekommenderar er varmt att gå och lyssna på denne Jonas Helgesson om ni får möjlighet..

Så till min triss…visar boken jag köpte igår och som satte mina tankar i rörelse..

 

 

Ja så blev min fars dag triss…

Här finner du fler trissare..

http://fototriss.blogspot.se/

 

Vad betyder det för dig? Trygghet…

Den frågan fick vi igår på värdegrundskursen…ja vad säger man om trygghet…trygg har jag inte varit på länge …trots att jag är ganska så trygg i mig själv så är min tillvaro inte så trygg…det är inget jag går runt och säger till vem som helst och jag tror inte att det syns på mig att jag har det otryggt..men kanske kanske att de som känner mig väl och vet hur jag har det ser på mig att hela min grundtrygghet är rubbad satt ur funktion och att det blinkar error i rutan. Men de som inget vet ser nog på mig som vanligt.

För mig är trygghet just idag att ha tak över huvudet …och att ha ett jobb att gå till…att kunna försörja sig själv och leva på sin lön.

Behov som ska uppfyllas för att man ska ha det så gott det bara går…och för att kunna känna grundtrygghet…måste man kunna tillfredställa grundläggande  fysiologiska  behov som att få äta sig mätt..släcka sin törst…sova gott om nätterna…behov som är självklara för alla…för att känna sig trygg.

Jag kommer att tänka på Marslows trappa…som väl uttrycker människans basala behov. När bestämda behov tillfredställs dyker nya upp…det handlar inte om att växla upp från den ena nivån till den andra…utan det sker gradvisa övergångar mellan de olika trappstegen och att man kan fastna på vissa nivåer…men man behöver den ena för att kunna uppfylla den andra..fler behov finns samtidigt och man prioriterar behov efter förrutsättningar man har…

  1. Fysiologiska behov
  2. Trygghetsbehov
  3. Behov av kärlek och gemenskap
  4. Självhävdelsebehov, uppskattning
  5. Självförverkligande ”to become everything that one is capable of becomming”.

     

    Trygghet…en bra grund att stå på är livsnödvändigt…det behöver ingen gå på kurs för att förstå…det fattar nog alla …men alla har inte den möjligheten att stå på stadig grund…av olika anledningar kan grunden man står på börja svaja…och då svajar helt plötsligt hela tillvaron.

    Då gäller det att försöka hålla sig kvar att hålla näsan över vattenytan och ta en dag i taget…

     


Kategorier

Arkiv

Mest klickade

  • Inget

AB blogg american appelpie angordning hästpsykologi Bad gateway bakbunden bitter barnbarn barnbarnen boktips Dagsutflykt Hjo bakad potatis shopping hem och hobby loppis antikt Dikt Dilemma trött curling lat Elvis Shickzal King of rock elände ödesdigert telefonsamtal Eva dahlgren feed flickan som lekte med elden Wienerbröd fotobloggen 4 youre eyes Fototriss ljus fötter jordgubbar vin värmebölja girighet misstänksamhet Gissa temat Hemimamma hep stars himlen kyrkogården clabbe mamma pappa Hsp High sensitiv person karaktärsdrag hästar Rockan importera exportera filer James Blunt magnetarmband jogging träning muskler fett semester Jordgubbsmuffins Klart fix optik Klokord lagar löften arv mål lilla sofie Madonna Madonna Express yourself Michael Jackson MJ MJ RIP musik orosmoln cupcakes pappa pappa tandis rotfyllning Gustav Wasa pocoloco midsommarblommor regn orup release me livet rss pinga rött vitt blått Schickzal sevdabo femkamp grill svin shining light Shoreline Anna Ternheim sinatra lee the corrs bono sinnesrobönen självporträtt skitlag AB bloggen snus mat handla såpa BH Lumene sol brassestol bok bad vätterstranden sommarfrulle jordgubbar sommar gröngräs Sorg håll huvudet högt Spökar energi närvaro pappa Stefan Liv strömavbrott åska tandläkaren fynd semester sol brasestol Techno telefonsamtal telefonångest these boots are made for walking trött jobb sovpass upplösning medium stor bild utflykt fika räkmacka specialare vård människor värdighet Änglakort ängeln i rummet ödetorpet