Min egna lilla vrå

Änglavingar

Posted on: januari 17, 2013

 

Jag har lärt mig ett nytt ord idag…änglavingar!

Jag har prövat mina änglavingar idag…det var ett ny benämning för mig på gäddhänget🙂 fast jag har inget nämnvärt gäddhäng man man kan ju få..så jag har pressat änglavingarna med hantlar idag på gympapasset.

Köpte ju ett 10kort för att se om det funkar att gympa igen…om det är lika roligt som det varit förr och för att jag behöver något som sporrar mig att komma iväg …jag vill ju inte att gångerna ska brinna inne..så jag kommer ialla fall att gå dessa 10 gångerna dert lovar jag…bara inget annat kommer ivägen..som förr..jag fick ju ofta bihålsinflammationer så fort jag försökte komma iform..så jag tappade sugen helt ett tag. När jag tänker efter så har jag inte tränat på gym sedan våren -09…oj…31/2 har gått och jag har ”bara” promenerat och joggat lite för att hålla mig i någorlunda form.

Dagens pass var ett bas gympa pass…tänkte att jag behövde känna på vilken nivå jag ska börja på…detta pass kändes lagom nästan lite för lätt..men det var en skön start..blev knappt svett så jag förtog mig inte ialla fall så jag vet att jag kan gå på ett medelpass nästa gång ..på måndag har jag siktet inställt på ett  medelpass rygg.

Gymmet verkar bra…medelåldern ligger säkert på 55 år sisådär…jag behöver inte känna någon press på mig med mina överviktskilo.. att jag inte skulle passa in..man kände sig ganska ok ändå och jag hade då inga problem med kordinationerna för de var enkla och bra..ok …inte för hög musik inget skrän och skrik utan träning på en bra nivå ..inget öronbedövande dunka dunka…som stör koncentrationen…

Tränaren stegade fram till mig direkt då hon såg att jag var ny…eftersom min jobbarkompis sagt att jag skulle komma så ville hon välkommna mig med en hälsning från henne..🙂 det börjar ju bra..efter passet rekommenderade hon andra pass som hon trodde skulle vara bra för mig …jag kommer definitivt fortsätta om jag tycker att det ger mig något…och det gör det säkert…bara jag hittar de pass som passar mig  bäst.

Hm nu gäller det bara att ligga i…och fortsätta så ska ni se att min energi kommer åter..jag är en som mår bra av att träna och tycker det är roligt ..får kickar av att ta ut mig och pressa mig till det yttersta ..är otroligt glad att jag gillar att röra på mig…alla gör ju inte det…

Nu är jag igång …nu är det bara att köra…siktet är inställt på att förbättra min kondition…för det vet jag att jag kan bara jag ligger i…

SES!

 

3 svar to "Änglavingar"

Vad härligt att komma igång med träning! Jag önskar att jag kunde! Jag får lite försiktigt pröva små små rörelser för min onda axel, men inte ens det går så bra. Lycka till!
Kram

3 1/2 år sedan är det sen jag tränade kontinuerligt…så det är plus om jag kommer iväg en gång i veckan..men målet är två …
Vi får väl se hur det blir med det…hur min kropp svarar..
kram

Ja gjorde några tänjningar med gummiband för axeln igår – och nu värker armbågen!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

Arkiv

Mest klickade

  • Inget

AB blogg american appelpie angordning hästpsykologi Bad gateway bakbunden bitter barnbarn barnbarnen boktips Dagsutflykt Hjo bakad potatis shopping hem och hobby loppis antikt Dikt Dilemma trött curling lat Elvis Shickzal King of rock elände ödesdigert telefonsamtal Eva dahlgren feed flickan som lekte med elden Wienerbröd fotobloggen 4 youre eyes Fototriss ljus fötter jordgubbar vin värmebölja girighet misstänksamhet Gissa temat Hemimamma hep stars himlen kyrkogården clabbe mamma pappa Hsp High sensitiv person karaktärsdrag hästar Rockan importera exportera filer James Blunt magnetarmband jogging träning muskler fett semester Jordgubbsmuffins Klart fix optik Klokord lagar löften arv mål lilla sofie Madonna Madonna Express yourself Michael Jackson MJ MJ RIP musik orosmoln cupcakes pappa pappa tandis rotfyllning Gustav Wasa pocoloco midsommarblommor regn orup release me livet rss pinga rött vitt blått Schickzal sevdabo femkamp grill svin shining light Shoreline Anna Ternheim sinatra lee the corrs bono sinnesrobönen självporträtt skitlag AB bloggen snus mat handla såpa BH Lumene sol brassestol bok bad vätterstranden sommarfrulle jordgubbar sommar gröngräs Sorg håll huvudet högt Spökar energi närvaro pappa Stefan Liv strömavbrott åska tandläkaren fynd semester sol brasestol Techno telefonsamtal telefonångest these boots are made for walking trött jobb sovpass upplösning medium stor bild utflykt fika räkmacka specialare vård människor värdighet Änglakort ängeln i rummet ödetorpet
%d bloggare gillar detta: