Min egna lilla vrå

Hualigen

Posted on: november 15, 2011

Vaknat upp till verkligheten igen…jo då jag vet att jag själv har ett ansvar över mitt liv…men just nu så ligger allt lite på is…jag gör bara det allra nödvändigaste…men min kropp skvallrar lite och gör ont..jag borde träna för att orka …träna, bygga muskler för att orka med det tunga jobb som jag har…

Nu börjar min kropp protestera ordentligt…det har den gjort ett tag nu ..med värkande axlar och skuldror… jag blir oroad..men som min situation ser ut nu fungerar det inte att träna…jag bara strechar lite …och fortsätter…igår värkte det lite för mycket och jag blev lite rädd ändå…så här har då inte min kropp reagerat innan, någonsin…usch …det värkte även i mitt bröst…men så har jag jobbat det värsta passet på schemat 3 nätter i rad…jag vet att man ska ta hand om sig…men när då?

Friskvård finns inte med på mitt schema….fast det borde det göra…för jag är en person som alltid sett mig som någorlunda i form och som gillar att hålla mig iform…nu kanske det låter som om jag blivit värsta soffpotatisen…men icke jag har fullt upp…jag rör på mig mycket…sitter inte still precis…men jag saknar styrketräningen…det räcker inte med att mocka skit,gå långa promenader och jogga för att hålla för ett yrke som jag valt att ha för att jag gillar att hjälpa och stötta personer på sin ålders höst.

Jag blir rädd ….för jag trodde verkligen att jag skulle hålla!

Annonser

6 svar to "Hualigen"

Rara du måste,varva ner.Vet hur jobbigt det är.Sen alla år eds börja spöka.Har svårt en att acsepera allt.Livrädd mina ben ska lägga av helt faktiskt.Sen alla jobbiga skov det här året.Har du provat kropps kännedom.Att börja slappna av,sen att du själv kan setta smärt skalan mellan ett eller tie.Själv så blir det ljud böcker,relax till sinnen som är vackra.Hoppas din tisdag blir så bra du kan styrke kram.

Ta hand om dig vännen!

Kram

Jag undrar om inte värkande axlar och skuldror och värken i bröstet kommer inifrån, från att du är belastad och på helspänn. Sätt att slappna av, att andas, att komma bort från tyngande tankar tror jag att du ska satsa på. Kanske kan du låta fotograferingen ta mer tid, då kombinerar du ju motion, avslappning och input, Hmmm. Jag hade inte tänkt ge några råd, men…
Tänk på det och sköt om dig!
Kram

boka in i din kalender ..de du väljer att göra ..om de nu är avslappning ..gym ..simma.. bubbla ..så de blir gjort ..hitta tiden
stor styrke kram

Inte konstigt om du får ont i kroppen. Vad jag förstår har du jobbat länge inom vård/omsorg och sen så har du ju gått igenom en hel del. Kroppen åldras ju oxå!

Jag intalar mig att det är viktigt att tänka på sig själv men jag brukar tänka på alla andra i första hand! Kan detta vara vanligt bland vårdpersonal måntro???

Önskar dig en härlig dag idag. Var rädd om din kropp och dig själv. Ta dig egentid! Du är värd det allra bästa.

Bamsekram

Du måste vara rädd om dig OTTO =0(

*Hemistyrkekramar*

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

Arkiv

AB blogg american appelpie angordning hästpsykologi Bad gateway bakbunden bitter barnbarn barnbarnen boktips Dagsutflykt Hjo bakad potatis shopping hem och hobby loppis antikt Dikt Dilemma trött curling lat Elvis Shickzal King of rock elände ödesdigert telefonsamtal Eva dahlgren feed flickan som lekte med elden Wienerbröd fotobloggen 4 youre eyes Fototriss ljus fötter jordgubbar vin värmebölja girighet misstänksamhet Gissa temat Hemimamma hep stars himlen kyrkogården clabbe mamma pappa Hsp High sensitiv person karaktärsdrag hästar Rockan importera exportera filer James Blunt magnetarmband jogging träning muskler fett semester Jordgubbsmuffins Klart fix optik Klokord lagar löften arv mål lilla sofie Madonna Madonna Express yourself Michael Jackson MJ MJ RIP musik orosmoln cupcakes pappa pappa tandis rotfyllning Gustav Wasa pocoloco midsommarblommor regn orup release me livet rss pinga rött vitt blått Schickzal sevdabo femkamp grill svin shining light Shoreline Anna Ternheim sinatra lee the corrs bono sinnesrobönen självporträtt skitlag AB bloggen snus mat handla såpa BH Lumene sol brassestol bok bad vätterstranden sommarfrulle jordgubbar sommar gröngräs Sorg håll huvudet högt Spökar energi närvaro pappa Stefan Liv strömavbrott åska tandläkaren fynd semester sol brasestol Techno telefonsamtal telefonångest these boots are made for walking trött jobb sovpass upplösning medium stor bild utflykt fika räkmacka specialare vård människor värdighet Änglakort ängeln i rummet ödetorpet
%d bloggare gillar detta: